トレーニング

• 2022年3月24日
• 2022年3月24日

【テニス】怪我を防ぐために気を付けるべきポイント

怪我はできれば防ぎたいもの。どんな風に気を付けるべきかまとめてみました。

• 2022年3月16日
• 2022年3月16日

テニスが理想的な有酸素運動であるワケ

テニスは有酸素運動としても優れたスポーツなのです。

• 2022年3月2日
• 2022年3月6日

テニスで上達するために必要な筋肉とは

テニスでは股関節こそ、パフォーマンス発揮において最重要です。

• 2022年2月21日
• 2022年2月21日

【疲れが取れる】テニスにおすすめのストレッチメニュー

翌日に疲れを残したくない人へ向けて

• 2021年3月9日
• 2021年11月4日

【テニス】試合前に行うべきウォーミングアップとは

ウォーミングアップを制す者が序盤のゲームを制する。かもしれないです。